Прежде чем рассказать про кабачок и насущность его принятия в пищу, следует сразу же развеять популярное заблуждение, которое привязалось ко многим умам – кабачок не овощ, а фрукт! Фрукт и причем диетический. Какой сорт ни взять, кабачок калорийность не доводит даже до среднестатистической нормы. Питательность такого несладкого фрукта не требует доказательств. Он потребен на кухне почти всегда как компонент очередного блюда, под блюдом подразумевается не только пища, способствующая похудению, но и совершенно обыденна сытная еда, благодаря ему, изобилующая витаминными группами C, B1, B2 и A, кислотами и тп.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Молодые кабачки | 0.6 | 0.3 | 4.6 | 24 | 15 |
| Кабачки | 0.6 | 0.3 | 5.2 | 23 | 15 |
| Цуккини | 1.5 | 0.2 | 3 | 16 | 10 |
Блюда, в составе которых есть Кабачки:
106 ккал
30 мин
Нежные, красивые, вкусные, полезные - для всей семьи!
74 ккал
1 ч 30 мин
Вкусная, нежная, низкокалорийная заготовка для всей семьи.
71 ккал
4 ч
Вкусный, красивый и яркий салат, который порадует зимой!
21 ккал
12 ч 40 мин
Очень вкусные, полезные, пикантные, ароматные, хрустящие!
129 ккал
25 мин
Аппетитные, ароматные, очень вкусные. Пальчики оближешь!
75 ккал
50 мин
Сочно, ароматно, ярко - легкий вкусный обед или ужин!
55 ккал
3 ч
Простая закуска – кабачки с помидорами через мясорубку!
117 ккал
30 мин
Вкусные, сытные, на скорую руку, для перекуса.
112 ккал
1 ч
Вкусное праздничное второе с оригинальным оформлением!
193 ккал
20 мин
Самый простой и быстрый, на скорую руку, для всей семьи!
71 ккал
4 ч
Из обычных продуктов, вкусно и просто, без стерилизации!
43 ккал
1 ч 30 мин
Ароматная и нежная на вкус закуска из кабачков на зиму!
65 ккал
1 ч
Очень просто, очень легко, очень быстро, без стерилизации!
100 ккал
1 ч
Очень вкусно, из обычных продуктов, на праздничный стол!
98 ккал
40 мин
Традиционная закуска, подходящая к обеду и к празднику!
25 ккал
50 мин
Яркое и сочное овощное ассорти с летним настроением!
169 ккал
1 ч
Попробуй овощную пиццу! Необычно, красиво и вкусно!
78 ккал
1 ч 30 мин
Вкусно, просто, легко, полезно, без мяса, на каждый день!
121 ккал
45 мин
Вкусное, сытное блюдо на обед или ужин для всей семьи!
118 ккал
40 мин
На скорую руку, очень просто, очень вкусно, очень легко!
16 ккал
1 ч
Все краски лета в одной банке! Очень вкусно, понравится всем
169 ккал
1 ч
Оригинальные, очень вкусные и простые, праздник каждый день!
192 ккал
30 мин
На скорую руку, из простых продуктов, очень просто и легко!
73 ккал
1 д
Из обычных продуктов, очень легко, очень вкусно и просто!
93 ккал
20 мин
Полезные, нежные, диетические! Из бюджетных продуктов!
86 ккал
30 мин
Ароматные, сочные, с восхитительной корочкой. Объедение!
71 ккал
40 мин
Быстрое, легкое, полезное, диетическое, очень вкусное блюдо!
141 ккал
30 мин
На скорую руку, очень просто, очень вкусно, на каждый день!
76 ккал
50 мин
Наивкуснейшие, сочные, аппетитные, из простых продуктов!
157 ккал
8 ч 40 мин
Прекрасная закуска для любого застолья! Быстро и вкусно!
112 ккал
55 мин
Нежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
48 ккал
1 ч 30 мин
Из самых обычных продуктов, гармоничный, отменный вкус!
46 ккал
30 мин
Яркие, вкусные, полезные и восхитительно ароматные!
213 ккал
45 мин
Простая, легкая, быстрая закуска из любимых овощей!
